Конечно, помогу! Вот примеры того, как можно описать, в какое время выполняются эти действия:
- I get up at 7 a.m.
- I have a shower right after I get up, around 7:15 a.m.
- I have breakfast at about 7:30 a.m.
- I leave home at 8 a.m. to catch the bus to work.
- I usually have lunch at 1 p.m.
- I leave the institute at 5 p.m.
- I have dinner at around 7 p.m.
- I do my homework at 8 p.m.
- I watch TV at 9 p.m.
- I go to bed at 11 p.m.
Эти времена могут варьироваться в зависимости от личного расписания и обстоятельств, но в данном случае они даны в качестве общего примера.